一、月经不调怎么办 中医常用调理月经4大法宝

　　谈到这个问题时，他说："我想说的是，我们都有一个共同的目标，那就是让我们的生活变得更加美好。俗话说：调肝先调理，肝自调。治疗月经而不先调理气血，就不是治疗。

　　2.支持脾脏

　　在享受气血之源的同时，要健脾增阳。张景岳云：调理月经的关键是滋养脾胃，补充血源。

　　3.补益肾脏。

　　补经血以固本，易佐助阳气之品，使肾中阴阳平衡，经血供给，经期自调。

　　4、调理气血。

　　气是血的主人，血是气的母亲。病在气时治气为重，佐以养血，病在血时治血为重，佐以补气行气。

　　第二，如何调节月经不调，不同体质的人有不同的方法。

　　[1] 月经不调属于血热型。

　　症状为经血红色或紫色块状或深红色，粘稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，面色发红，小便和大便发黄，舌红苔黄。治疗方法是去除热量和冷却血液。

　　[2] 由于缺乏血液，月经不调。

　　症状包括月经推迟，量少，质稀，头晕，心悸，浮肿，失眠多梦，面色枯黄，舌淡少苔。该疗法据说可以补血和增强气力。

　　[3] 血寒型的月经紊乱。

　　症状包括月经推迟，颜色深，量少，腹部冷痛，热后缓解，或四肢发凉，脸色苍白，舌苔薄白。治疗的目的是为了温经散寒。

　　[4] 气滞型的月经不调。

　　症状包括月经推迟、量少、黑块、腹部胀痛、胸部和乳房肿胀和疼痛、舌头发黑。

　　[5] 因肝郁化热而导致的月经不调。

　　症状包括月经不调，月经量不多，胸部、乳房和腹部疼痛，胸闷，烦躁或叹气，嗳气和少食，经血发红或发紫，舌质红，口苦咽干，被子薄黄。治疗方法是疏肝解郁，清热解毒，可服用停经带丸、旺财丸、丹栀子旺财丸等。

　　第三，月经失调，注意日常的生活习惯。

　　1、不要过分紧张。

　　妇女需要注意日常的精神状态，不要过度紧张，这可能导致月经不调。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期间出现下腹胀痛、腰痛、胸痛、轻度腹泻、轻度疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁等都是正常现象。没有理由过度紧张。

　　2.注意卫生，避免感染

　　月经期间要注意卫生，不能有性生活，以免感染，要注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不要进行性交。一定要注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。如果你有大量的经血，避免吃红糖。

　　3、内裤要认真清洗和更换。

　　女性需要选择好的内衣，注意内衣必须柔软、透气性好，内衣应柔软、纯棉、透气性能好，洗换的内衣应在阳光下晾晒。

　　4、不宜吃冷、酸、辣等刺激性食物。

　　女性在饮食上面也一定要注意禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血热者在经期前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免刺激性的促火物质，如洋葱、大蒜、韭菜、生姜。气血不足的人通常需要多吃一些食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免生和冷的水果和蔬菜。

　　5、多吃韭菜等温补阳气的食物。

　　多吃对身体有益的食物，注意饮食，多吃韭菜和其他温暖阳气的食物。经常吃韭菜可以增强人体的脾胃之气。此外，洋葱和大蒜对滋养肝脏和阳气有好处。大枣天然温和，味道甜美，能滋养肝脏，强化脾脏。及时摄入银耳等补品可以润肺养肝。同时，少吃酸性食物，多吃甜食，对滋养肝脏和脾脏以预防疾病有好处。