近年来，有新闻报道说年轻妇女患有 "卵巢早衰"，即卵巢在年轻时就像老人一样萎缩，患有这种疾病的年轻妇女感到她们的 "更年期 "来得太早。患有这种情况的年轻女性可能会觉得她的更年期来得太早了！这是不可能的。

　　卵巢早衰是指40岁以前卵巢功能衰竭导致闭经，此时血液中促性腺激素水平升高，雌激素水平下降，并伴有雌激素缺乏的症状：潮热和出汗，面部潮红，性欲低下等。

　　卵巢早衰的征兆是什么？

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　　1.过早绝经：烦躁易怒；2.月经不调：长期无月经，闭经6个月以上；3.排卵障碍：不孕，性激素代谢紊乱；4.皮肤和头发问题：皮肤干燥，轻微脱发；5.免疫紊乱。甲状腺疾病、糖尿病等。

　　如何避免卵巢早衰？

　　1、不要熬夜。熬夜容易消耗女性的经血，导致严重的内分泌失调，引起卵巢功能障碍；2、不要吃刺激性食物：刺激性食物会导致妇科炎症加重，影响卵巢功能，所以应避免刺激性食物；3、不要久坐：久坐会影响卵巢的血液微循环。不加选择地摄入保健品会导致过度刺激卵巢，这只会适得其反。

　　I. 定期工作和休息

　　晚上11点前睡觉很重要。

　　现在，妇女在工作中承受着很大的压力，她们的情绪往往非常紧张。事实上，女性需要放松心情，将工作和休闲结合起来。在空闲时间，你可以做更多的运动，去散步，等等。

　　减肥是一个无止境的话题，人们已经开发出各种减肥方法。然而，当妇女通过节食和其他不健康的方法减肥时，只会导致营养不良，从而导致卵巢萎缩和其他疾病。

　　对乳房、性激素和子宫的定期检查也很重要。

　　女性的卵巢非常敏感，可以维护我们的健康，但也会被一些不良习惯所损害。我们需要很好地保护他们。